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DESCRIPTION:<a href="https://imcthk.com/event/code-2611-mindfulness-based-c
 ognitive-therapy-4-8-2026-start-to-sign-up-10">(Code:2611) Mindfulness-bas
 ed Cognitive Therapy                                                   (4/
 8/2026 start to sign up)</a>\n來參加我們這個28小時的正念認知
 療法吧! 正念認知療法（MBCT）是一套結合正念練習與認
 知療法技巧的八週課程，旨在協助處於緩解期的人們更
 早覺察情緒與思維的細微變化，減少自動化反應帶來的
 負面循環。透過系統性的練習，參與者能逐步培養穩定
 、清晰且不被情緒牽動的心態，從而降低憂鬱復發風險
 ，並在日常生活中建立更具彈性的心理韌性。
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LOCATION:Institute of Mindfulness and Cognitive Therapy Limited\, Hong Kong
SUMMARY:(Code:2611) Mindfulness-based Cognitive Therapy                    
                                (4/8/2026 start to sign up)
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 ) Mindfulness-based Cognitive Therapy                                     
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 時的正念認知療法吧! 正念認知療法（MBCT）是一套結合
 正念練習與認知療法技巧的八週課程，旨在協助處於緩
 解期的人們更早覺察情緒與思維的細微變化，減少自動
 化反應帶來的負面循環。透過系統性的練習，參與者能
 逐步培養穩定、清晰且不被情緒牽動的心態，從而降低
 憂鬱復發風險，並在日常生活中建立更具彈性的心理韌
 性。
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